Her yıl nisan ayının ikinci haftası kutlanan kalp sağlığı haftası nedeniyle Ardahan Devlet hastanesinde hizmet veren kardiyoloji uzmanlarından Dr.Sefa Gül ve Dr.Oğuzhan Turğul ? dan kalp sağlığı ve hastalıkları, kalp hastalıklarından korunma ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdiler. Dünyada ve Türkiye´de kalp ve damar hastalıklarının doğal ölümlerin en sık sebebi olduğuna dikkat çeken Ardahan Devlet Hastanesi kardiyoloji uzmanları Dr.Sefa Gül ve Dr.Oğuzhan Turğul , Kalp ve damar hastalıklarının en önemli sebebinin sigara olduğuna değindiler. Sigaradan uzak durulması gerektiğini şiddetle tavsiye eden uzman doktorlar şu açıklamalarda bulundular, ? Sigaranın kalp ve damar hastalıkları yanında KOAH( kronik akciğer hastalığı), inme(felç) ve bir çok kanser türünde de temel faktör olduğunu da bilmekteyiz.Özellikle ailesinde ve birinci dereec akrabalarında kalp hastalığı öyküsü olan larına daha da özenli ve dikkatli olmaları gerekmektedir. Özellikle Türk toplumunun beslenmesinden kaynaklanan aşırı kilonun kalp hastalıkları üzerindeki etkisine değinen hekimlerimiz, son yapılan çalışmalarda Avrupa nın en obez toplumu olmaya aday olduğumuzu dile getirdiler. Bunun la birlikte kalp hastalıklarından ve hipertansiyondan korunmak adına tuzsuz beslenmenin önemine değinen hekimlerimiz, dünya sağlık örgütü(WHO) tarafından günlük tüketilmesi tavsiye edilen tuz miktarı kişi başına 6 gram olmasına karşın ülkemizde günlük olarak 18-20 gram civarında tuz tüketimi olduğuna ve bunun kalp hastalıkları için çok önemli bir sebep olduğuna vurgu yaptılar. İlimiz Ardahan´ın yüksek rakımda yer almasının yanında kırmızı et tüketiminin ve etle birlikte tuz tüketiminin hem tansiyon yüksekliğine sebep olduğuna hem de damar hastalıkları açısından önemli bir risk faktörü olan kolesterol hastalığına sebep olduğuna önemle vurgu yapan hekimlerimiz, tuz ve kırmızı et odaklı beslenme şeklimizin daha ziyade Akdeniz tipi beslenme şekline evrilmesi gerekir. Bununla birlikte şehirleşmenin artışı ile beraber beslenme alışkanlıklarının yağlı, bol karbonhidratlı olan hazır gıdalara yönelmesi ile oluşan dengesiz beslenme, hareketliliğin ve sportif faaliyetlerin azalması, günlük yaşantıdaki stres faktörü sayısının artışı gibi temel faktörler kalp ve damar hastalıklarının temel sebebi olduğu vurgulandı. Ek olarak Teknolojinin ve tıbbın ilerlemesine paralel olarak ortalama yaşam süresinin uzamış olması , kalp ve damar hastalıkları gibi kronik hastalıkların görülme sıklığında artışı da beraberinde getirdiğine değinildi. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için sigaradan ve alkolden uzak durulması, tuz tüketiminin asgari seviyede tutulması, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durulması, kilo kontrolünün sağlanması, haftada 4-5 gün en az yarım saatlik sportif faaliyette bulunulması ve poliklinik takiplerinin aksatılmaması tavsiyelerinde bulundular